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피클볼 부상 예방: 어깨, 무릎, 발목 통증 없이 즐기는 법

📋 목차 피클볼 부상, 왜 발생할까요? 어깨 부상 예방을 위한 핵심 전략 무릎 보호, 피클볼을 오래 즐기는 비결 발목 부상 방지, 안정적인 플레이를 위한 기초 운동 전후 스트레칭 및 워밍업/쿨다운의 중요성 장비 선택 및 코트 환경 고려 사…
피클볼 부상 예방: 어깨, 무릎, 발목 통증 없이 즐기는 법
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